1022_157_small.gif


Общество и культура

А бонус – радость жизни и здоровье…

02.10.2014 10:50:00

      Одним из победителей II городского конкурса социальных проектов среди некоммерческих организаций стал совместный проект самарского и отрадненского отделений Всероссийского общества слепых «Клуб общения «Гармония». «РТ» уже не раз рассказывала о том, как этот проект помогает сделать жизнь людей с ограниченными возможностями здоровья более активной. Наш сегодняшний разговор о начале реализации одного из направлений - занятиях релаксацией.  



        Надо сказать, что на территории города проживают 60 инвалидов по зрению. Создание клуба предоставило им возможность для дополнительного общения и социальной адаптации. По словам председателя отрадненского отделения Всероссийского общества слепых Ирины Воронковой, клуб общения является стимулом к формированию и сохранению  активных жизненных позиций, укреплению чувства собственного достоинства и, что немаловажно, приобретения уверенности в себе.  
         Для воплощения идеи проекта было закуплено необходимое оборудование: телевизор,  DVD-плеер,  наушники и музыкальный центр. Сегодня активно работает и  кружок «Видим руками». Люди, не имеющие возможности созерцать этот мир, совместно проводят свой досуг, обучаясь квиллингу (прим. ред.: квиллинг – техника изготовления композиций из скрученных в спираль бумажных полосок), вышиванию и другим видам рукоделия.  Как отмечает Ирина Воронкова, на приобретение техники, инструментов и материалов в общей сложности они затратили 40 тысяч рублей, которые и получили после победы в городском конкурсе. 
        На прошлой неделе в рамках реализации проекта члены клуба провели первое занятие по релаксации с психологом Еленой Соколовой. Что означает модное слово «релаксация»? Зачем нужно это состояние, чем оно полезно для организма и как его достичь? На эти и другие вопросы полно ответил приглашенный специалист.
       «Отдых необходим каждому человеку. Полноценно работать и получать удовольствие от жизни можно только в том случае, если мы полноценно отдыхаем, - отметила Елена Соколова. - Иначе нервная система может не выдержать нагрузки и сорваться». По мнению психолога,  релаксация основана на способности человека мысленно, при помощи образного представления отключать мышцы от импульсов, идущих от двигательных центров головного мозга. А правильное общее расслабление мышц связано с ощущением отдыха и умиротворения. Такой десятиминутный отдых, сочетаемый с правильным дыханием, восстанавливает силы и трудоспособность так же, как и сон. Поэтому общее расслабление мышц рекомендуется всем, но особенно необходимо людям с сильной и быстрой реакцией на внешние раздражители. 
       «Именно такие занятия со специалистами необходимы сегодня многим. Нужны они и членам нашего клуба. А вот насколько будут эффективны, покажет время, ведь здесь очень важно наладить контакт с психологом. И с первых минут общения стало понятно: сделать это будет несложно, Елена Викторовна – грамотный специалист с  большим опытом работы. Считаю, что занятия помогут справиться со стрессами, подарят гармонию, радость жизни и здоровье», - отметил участник проекта Сергей Чаплиев.    

Наталья Титова


 
Текст сообщения*
 
28.03.2024 14:14:00 Кто станет «ЭкоЛидером-2023»?

В Самарской области стартовал прием заявок на конкурс «ЭкоЛидер» по итогам 2023 г.

27.03.2024 14:16:00 Акция «Журавли» - в память о погибших в теракте

Самарская область присоединилась к акции «Журавли»

27.03.2024 14:12:00 Выбирай территорию для благоустройства

В Отрадном стартовало голосование по выбору территории для благоустройства

27.03.2024 12:44:00 Музыка для души и сердца: слушайте и смотрите

Виртуальный концертный зал в ДК «Россия» стал уникальной культурной площадкой для отрадненцев

27.03.2024 12:40:00 В гуманитарной миссии важна регулярность

С начала СВО отрадненцы беспрерывно отправляют гуманитарную помощь «за ленточку»