В ряды отрадненских физкультурников прибывает. Растет и количество увлеченных скандинавской ходьбой. Их можно встретить в сквере Победы.

«Скандинавская ходьба — необычный вид нагрузки, — рассказывает специалист по реабилитации комплексного центра социального обслуживания населения Восточного округа Тамара Тетюшина. — Уникальность в том, что ходьба рассчитана на людей всех возрастов. Ей могут заниматься пенсионеры, люди с ограниченными возможностями. Это «облегчённый» спорт, который, тем не менее, способен дать организму достаточную нагрузку.  Скандинавская ходьба показана практически при всех заболеваниях, за исключением некоторых хронических».
Обо всех преимуществах скандинавской ходьбы хорошо знают в КЦСОН. Этот вид физкультуры является частью программы оздоровления в социально-реабилитационном отделении для граждан пожилого возраста и инвалидов. С пенсионерами и не только здесь занимаются этим спортом на протяжении нескольких месяцев, и спортсмены 60+ замечают результаты.
Снижается артериальное давление, налаживается сердечный ритм, улучшаются все метаболические и обменные процессы. Как любая физкультура, скандинавская ходьба оказывает положительное воздействие на человека, ведь движение — это жизнь.
«Количество желающих освоить полезный вид спорта увеличилось. Инвентаря для этого не хватало. Узнали, что в городе проходит городской конкурс «Отрадный – территория развития», в котором и мы не упустили возможности поучаствовать, - продолжает Тамара Тетюшина. - Подготовили проект «Дорогу осилит идущий». Его цель – укрепление здоровья граждан пожилого возраста и инвалидов. Активное долголетие – одно из направлений нашей работы. В указанные сроки подали заявку на приобретение скандинавских палок. Нашу идею поддержали, на прошлой неделе мы уже получили десять пар этого инвентаря. Сейчас в группе уже больше 30 человек».
Занятия проводятся по утрам два раза в неделю в сквере Победы. Спортсмены начинают с разминки: гимнастика по Стрельниковой, разминка на все группы мышц и суставы. После чего они приступают к ходьбе. Каждый выбирает себе нагрузку по состоянию здоровья, могут пройти один круг или несколько.
«После занятий скандинавской ходьбой улучшается не только общее состояние здоровья, но и настроение повышается», - отмечает специалист центра.